5 remedios sencillos para limpiar tus riñones

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8iaK20mTfHZNY4gjSbAVfZ1Xjndsn8KdqlJP3k2tMjPNth2KDdtwb-3deCRAltQMbeHARZdJ-yrT4c7pPPzBIxZI9itBfALR6-vtkDF4_jZVPYnH28vSnqBMEu4yrQ9YkQCjJZBTb_-E/s1600/Dolor-de-espalda.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="5 remedios sencillos para limpiar tus riñones" border="0" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8iaK20mTfHZNY4gjSbAVfZ1Xjndsn8KdqlJP3k2tMjPNth2KDdtwb-3deCRAltQMbeHARZdJ-yrT4c7pPPzBIxZI9itBfALR6-vtkDF4_jZVPYnH28vSnqBMEu4yrQ9YkQCjJZBTb_-E/s400/Dolor-de-espalda.jpg" title="dolor de riñones" width="400" /></a><br /> <br /> Además de equilibrar la acidez de la sangre, el bicarbonato nos va a ayudar a mejorar la funcionalidad de los riñones y va a impedir la formación de cálculos<br /> <br /> <br /> <br /> Vale la pena recordar que nuestros riñones purifican toda nuestra sangre diariamente, eliminando desechos y toxinas. No debes pasar por alto esta importante función, ya que de ello depende nuestra salud y nuestra calidad de vida. ¿Qué tal si aprendemos 5 modos de mantenerlos sanos y limpios?<br /> <br /> <br /> <br /> <b><span style="color: #38761d;">La importancia de limpiar tus riñones</span></b><br /> <br /> Los riñones nunca se detienen un instante. Filtran, purifican, eliminan elementos extraños y exceso de sal, liberan hormonas y,a su vez, controlan la presión arterial y el importante balance de electrolitos en el cuerpo. Son muchas las personas que no recuerdan la importancia de estos órganos y sin saber, cometen excesos o simplemente no cuidan sus hábitos de vida. Al final, llega un momento en que surgen los problemas. Se eleva la creatinina, se pierde funcionalidad y dejamos de filtrar adecuadamente la sangre. Nos hinchamos, nos sentimos cansados y enfermamos. Hemos de pensar que la vida puede volverse muy complicada si somos sometidos a diálisis. Seguro que conoces a alguien que vive esta realidad y comprendes la importancia de mantener sanos, limpios y fuertes tus riñones. Así que… ¿qué tal si empezamos hoy mismo?<br /> <b><span style="color: #38761d;"><br /></span></b> <b><span style="color: #38761d;">Síntomas de que tus riñones pueden tener un problema</span></b><br /> <br /> <br /> Cada persona evidenciará uno o más síntomas de los aquí referenciados, hemos de tenerlos en cuenta siempre y cuando sea algo constante. Es decir, hay días en que nos sentimos más cansados o que se nos hinchan las piernas. Es algo normal, pero si es algo persistente y además se añade el malestar o las constantes ganas de orinar, debemos acudir al médico.<br /> <br /> Sentir un cansancio casi continuo<br /> Tener las piernas hinchadas, en especial los tobillos<br /> Nos pica todo el cuerpo, nos sentimos nerviosos.<br /> Muchas ganas de orinar, mucho más de lo habitual<br /> Perdemos el apetito, sentimos vómitos y mareos.<br /> Se nos duermen las manos y las piernas.<br /> Tenemos ganas de dormir casi constantemente.<br /> Hay partes de nuestra piel que se vuelve algo más oscura.<br /> <br /> <b><span style="color: #38761d;">5 modos de limpiar tus riñones</span></b><br /> <br /> <div style="text-align: left;"> <b><span style="color: #38761d;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: left;"> <b><span style="color: #38761d;">1. El remedio del bicarbonato</span></b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZh9WH7pOkpPMUklDa8m-YIrDmizLdlELbmCLoFMbw_D5MjEpWxj0P0p4W81MXD4SvRSUHbvCHvNhEqmTooZ_bIdHG3APbK9CfOg6CuYFDAAC-i-278bJa4oBVGqg9Pa1_1P1bTKXUAkA/s1600/bicarbonato-de-sodio.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="5 remedios sencillos para limpiar tus riñones" border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZh9WH7pOkpPMUklDa8m-YIrDmizLdlELbmCLoFMbw_D5MjEpWxj0P0p4W81MXD4SvRSUHbvCHvNhEqmTooZ_bIdHG3APbK9CfOg6CuYFDAAC-i-278bJa4oBVGqg9Pa1_1P1bTKXUAkA/s320/bicarbonato-de-sodio.jpg" title="biucarbonato de sodio" width="320" /></a></div> <br /> Seguro que ya habías oído esta recomendación. El bicarbonato actúa como un electrolito de origen natural, que nos permite controlar y regular la acidez de la sangre (nivel del pH). Cuando tenemos un problema de riñones es muy habitual que padezcamos lo que se conoce como una acidosis renal que altera el correcto funcionamiento renal. El bicarbonato de sodio nos va a permitir mantener un equilibrio óptimo evitando dicha acidosis, además de esto, cuidará de que no se produzcan piedras, mejorando además la funcionalidad de los riñones. Sería pues ideal que tomaras un vaso de agua con una cucharadita pequeña de bicarbonato disuelta, tres veces a la semana<br /> <br /> <b><span style="color: #38761d;">2. Los beneficios del vinagre de manzana</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP_xlUCk_UHzHzO6BzrHqAAKfafv2ysv9PA8aKX5Bu20avj8Yr9ufBkwcYh7iJcTfPRq_Y0f5uRYi8IgIyd5El8pf4TuEWG9P759drkorzGTVIFLir35G-p4kNLrK67z3EZi3uyOqBpVk/s1600/Vinagre-de-manzana-para-adelgazar.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="5 remedios sencillos para limpiar tus riñones" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP_xlUCk_UHzHzO6BzrHqAAKfafv2ysv9PA8aKX5Bu20avj8Yr9ufBkwcYh7iJcTfPRq_Y0f5uRYi8IgIyd5El8pf4TuEWG9P759drkorzGTVIFLir35G-p4kNLrK67z3EZi3uyOqBpVk/s320/Vinagre-de-manzana-para-adelgazar.jpg" title="vinagre de manzana" width="320" /></a></div> <br /> En este caso, el vinagre de manzana posee un ácido que es beneficioso para los riñones. A simple vista te puede parecer contradictorio ya que lo que no deseamos es elevar el nivel de acidez de la sangre, pero lo que en realidad hace el vinagre de manzana es favorecer la digestión y ayudar a depurar y desintoxicar. Vale la pena entonces tomar después de tu comida principal un vaso de agua con una cucharada pequeña de este remedio. ¿Lo intentamos?<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b><span style="color: #38761d;">3. Las mejores hierbas naturales para tus riñones</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEick145QU3hTJecPM6gheyxaw21uN061E60_fTmVFEHBxvGYbbGSo-lnZbIluYWrBJxcsOg6IREoKkVyI01RDKpWG_9vzzPnysklSR5-6xHlcW1cjguQDtXxiRltRgSYgUAtClIjQsQ758/s1600/Diente-de-leon.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="5 remedios sencillos para limpiar tus riñones" border="0" height="191" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEick145QU3hTJecPM6gheyxaw21uN061E60_fTmVFEHBxvGYbbGSo-lnZbIluYWrBJxcsOg6IREoKkVyI01RDKpWG_9vzzPnysklSR5-6xHlcW1cjguQDtXxiRltRgSYgUAtClIjQsQ758/s320/Diente-de-leon.jpg" title="infuciones de hiervas" width="320" /></a></div> La fitoterapia es un mecanismo ideal para limpiar tus riñones, filtrar, desinflamar y evitar que se vayan formando cálculos renales. ¿Y cuáles son las mejores plantas para tomar un buen té o infusión a media tarde? Toma nota:<br /> <br /> Albahaca, es un excelente tonificador de los riñones, perfecto para evitar las dolorosas piedras. Puedes hacerte una infusión con 5 hojas y después, añadirle una cucharada de miel.<br /> Diente de león: Una de las mejores hierbas para cuidar de nuestras digestiones, hígado y riñones. Es una de las mejores depuradoras de toxinas. Basta con hacer una infusión con dos cucharadas y dejar hervir por 15 minutos. Una vez al día, perfecto.<br /> El jengibre: si eres una apasionada del jengibre estás de enhorabuena. Se considera una de las mejores raíces naturales ideales para tratar aspectos como inflamaciones, dolores, infecciones… además depura y fortalece hígado y riñones.<br /> <br /> <b><span style="color: #38761d;">4. Las mejores frutas, los mejores jugos</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCPNi4-NHtLe1Ld6Pg2yWdlRDQ2-wsTNQYu8QR3gQ1tZDJ611Rt_x0uzcHztb4OtSvYNG1RXofAtxY1eqpwruno9F5yD3-t4jvc2avNIgzehts0XPuJL8qzbTn25nx943bx6pm6y1exY0/s1600/Zumo-de-granada.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="5 remedios sencillos para limpiar tus riñones" border="0" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCPNi4-NHtLe1Ld6Pg2yWdlRDQ2-wsTNQYu8QR3gQ1tZDJ611Rt_x0uzcHztb4OtSvYNG1RXofAtxY1eqpwruno9F5yD3-t4jvc2avNIgzehts0XPuJL8qzbTn25nx943bx6pm6y1exY0/s320/Zumo-de-granada.jpg" title="granada" width="320" /></a></div> Sandía: se la considera una fruta curativa y un medicamento natural para el riñón. ¿Y por qué? porque dispone de mucha agua y ante todo, porque nos permite limpiar los tejidos y la sangre. Recuerda que es mejor consumirla fresca.<br /> Jugo de granada: Gracias a sus propiedades astringentes y sus virtudes ácidas hacen de este jugo esa pieza indispensable que no puedes pasar por alto.<br /> <br /> <b><span style="color: #38761d;">5. Una cucharada de aceite de oliva con limón por las mañanas</span></b><br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7WVjNhlA4AwILlZo0215ICgExxQu9T_7flcZy6VXQOKAFizvUTZsu1c95dgZGMdir7UmrUFFT0r1RTK9_lo2_A3XkrUZrFv02T9ssOvH_sa289l071e6tO-GKd3_2X9a2R5zX4m_HtR4/s1600/aceite-y-lim%25C3%25B3n-elle_ann.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="5 remedios sencillos para limpiar tus riñones" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7WVjNhlA4AwILlZo0215ICgExxQu9T_7flcZy6VXQOKAFizvUTZsu1c95dgZGMdir7UmrUFFT0r1RTK9_lo2_A3XkrUZrFv02T9ssOvH_sa289l071e6tO-GKd3_2X9a2R5zX4m_HtR4/s320/aceite-y-lim%25C3%25B3n-elle_ann.jpg" title="limon" width="320" /></a></div> Como ya sabes, el aceite de oliva es rico en ácido oleico, un ácido con virtudes  antiinflamatorias perfectas para cuidar de nuestro organismo. Otro dato a tener en cuenta es que dispone de grasas monoinsaturadas perfectas para evitar y prevenir la oxidación. Si mezclas esa cucharada matinal con unas gotitas de jugo de limón, estarás luchando para evitar, además, los cálculos renales. Así que, ¿y si empezamos ya a ponerlo en práctica?<br /> <div> <br /></div> </div>

5 remedios sencillos para limpiar tus riñones

Además de equilibrar la acidez de la sangre, el bicarbonato nos va a ayudar a mejorar la funcionalidad de los riñones y va a impedir la ...

Leer mas »

7 pasos para deshacerte de la grasa en el vientre

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqEYjgDQLne6MFVVaDTH2cbgeaY-q1gK3y6r2FbWoKE_83ER4sLOOJCaeFo1V_YDqN32-VD7cvMSDu15rpUdhf7k57LwSLreDnsmpJrOIkg9mWBCn8od8zk452p7VBUsWqJ9u2hc2Uy_A/s1600/estomago-500x382.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="7 pasos para deshacerte de la grasa en el vientre" border="0" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqEYjgDQLne6MFVVaDTH2cbgeaY-q1gK3y6r2FbWoKE_83ER4sLOOJCaeFo1V_YDqN32-VD7cvMSDu15rpUdhf7k57LwSLreDnsmpJrOIkg9mWBCn8od8zk452p7VBUsWqJ9u2hc2Uy_A/s320/estomago-500x382.jpg" title="grasa en el vientre" width="320" /></a></div> <br /> La grasa abdominal puede acumularse por diferentes factores, no sólo por comer de más o no cuidarse en la dieta. El estrés, la herencia o problemas hormonales también se pueden ver reflejados en tu vientre. Es por ello que puedes llevar a cabo este proceso de siete pasos para eliminar la gordura del estómago<br /> <br /> <br /> <div style="text-align: left;"> <b><span style="color: #38761d;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: left;"> <b><span style="color: #38761d;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: left;"> <b><span style="color: #38761d;"><br /></span></b> <b><span style="color: #38761d;"><br /></span></b> <b><span style="color: #38761d;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: left;"> <b><span style="color: #38761d;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: left;"> <b><span style="color: #38761d;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: left;"> <b><span style="color: #38761d;">Síntomas del aumento de grasa abdominal</span></b></div> <br /> Si la grasa que se ha acumulado tiene que ver con el estrés, es más difícil que responda a los ejercicios o las dietas que practiques. Esto se debe a que el sistema endócrino (que regula todas las hormonas), desempeña un papel importante. Se ha comprobado que la “hormona del estrés” (el cortisol) se relaciona directamente con la acumulación de grasa en el vientre. Entonces, si aprendes cómo calmar tu ansiedad y tus nervios, es probable que tengas mejores resultados.<br /> <br /> <b><span style="color: #38761d;">Algunos de los síntomas que indican cambios en el nivel de cortisol son:</span></b><br /> <br /> -falta de sentido del humor<br /> <br /> -cambios de comportamiento<br /> <br /> –cambios de ánimo<br /> <br /> -irritabilidad<br /> <br /> -sentimiento de ira<br /> <br /> -ganas de llorar<br /> <br /> -cansancio constante<br /> <br /> -dolores de cabeza<br /> <br /> -palpitaciones<br /> <br /> –calambres<br /> <br /> –disminución de las defensas<br /> <br /> -problemas digestivos<br /> <br /> <b><span style="color: #38761d;">Siete pasos para deshacerte de la grasa en el vientre</span></b><br /> <b><span style="color: #38761d;"><br /></span></b> Recuerda que además de esta guía, puedes añadir algunos suplementos que te vendrán de maravillas, tales como la Vitamina C (controla los incrementos del cortisol por sus propiedades antioxidantes), la Vitamina A (ayuda a reducir los niveles de esta hormona), Ginseng (actúa sobre las glándulas suprarrenales y el cerebro) y Regaliz (sirve para regular el funcionamiento de las glándulas).<br /> <br /> 1° paso: realizar ejercicio, algo que te guste. No hagas lo que te disgusta o odias, porque te generará más estrés. Puedes salir a caminar o andar en bicicleta si eso te hace feliz.<br /> <br /> 2° paso: ten buen hábitos para dormir, evita dejar el televisor prendido en el cuarto, comer minutos antes de acostarte o beber cafeína o refrescos con mucho azúcar.<br /> <br /> 3° paso: ingiere cinco comidas diarias, que sean saludables y pequeñas, para mantener el nivel de glucosa en sangre y no te saltes las comidas.<br /> <br /> 4° paso: comienza un plan de entrenamiento de fuerza (dos veces por semana), como por ejemplo flexiones o abdominales.<br /> <br /> 5° paso: estabiliza tu estrés, con el yoga, la meditación o Tai Chi para disminuir los niveles de cortisol.<br /> <br /> 6° paso: evita el consumo de tabaco, cafeína, alcohol, etc, porque estimulan a las glándulas suprarrenales.<br /> <br /> 7° paso: mantén pensamientos buenos sobre tu cuerpo y sobre ti mismo, para que se reduzcan los niveles de estrés.</div>

7 pasos para deshacerte de la grasa en el vientre

La grasa abdominal puede acumularse por diferentes factores, no sólo por comer de más o no cuidarse en la dieta. El estrés, la herencia ...

Leer mas »

31 Cosas que te surprenderan del cuerpo humano

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjke7WTKVqHib0Ep87w6Grf757Rq29GqrYbJsOFrQJIyTG0TcQocD5Adp2y4H5iaQhlWrgpE8iT22qK8kOXLiNB_FIQZTD44JBKznvV-8aMMi9KkrgUTaTPU3z5Lfmj05C6cn_ADkSz0Yc/s1600/cuerpo_homano.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="31 Cosas que te surprenderan del cuerpo humano" border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjke7WTKVqHib0Ep87w6Grf757Rq29GqrYbJsOFrQJIyTG0TcQocD5Adp2y4H5iaQhlWrgpE8iT22qK8kOXLiNB_FIQZTD44JBKznvV-8aMMi9KkrgUTaTPU3z5Lfmj05C6cn_ADkSz0Yc/s1600/cuerpo_homano.png" title="cuerpo humano" width="320" /></a></div> <br /> El cuerpo humano es un complejo aparato con millones de células, venas, huesos, órganos... que aunque nos parece que lo conocemos, os puedo asegurar que tiene cosas increíbles y muy curiosas.<br /> <br /> <br /> 1. Tenemos 10 trillones de células en nuestro cuerpo, que no paran de renovarse constantemente. Cada día producimos 300.000 de células nuevas.<br /> <br /> <br /> 2. Las células más grandes que tenemos son los óvulos y los más pequeñas son los espermatozoides. Las mujeres tenemos 500.000 óvulos en los ovarios y los hombres fabrican 10 millones espermas diarios.<br /> <br /> <br /> 3. Los Espermatozoides:  ¡Cuidado ver mucho la TV reduce la cantidad de espermas en un 43%! Así lo han publicado unos científicos de la Universidad de Harvard tras un estudio que han realizado.<br /> <br /> <br /> 4. El Músculo más fuerte que tenemos es la lengua. Proporcionalmente hablando es así. La razón es que la tenemos todo el día haciendo gimnasia: hablando, tragando, cantando, gritando, salivando...<br /> <br /> 5. El Hueso más fuerte y más difícil de romper de nuestro cuerpo es la mandíbula.<br /> <br /> 6. El papadeo: se parpadea unas 13 veces por minuto. Las mujeres parpadean 2 veces más que los hombres.<br /> <br /> 7. La Cera de las Orejas: el cerumen que segregan las orejas, tiene la función de proteger al oído interno de los insectos, las bacterias, los hongos y limpia y lubrica el canal interno. Cuando tenemos miedo segregamos más cera que en condiciones normales.<br /> <br /> 8. El Sabor: la responsable de permitirnos sentir el sabor de los alimentos es la saliva. Sin ella no podríamos saborear. ¿Sabíais que a partir de los 60 años perdemos el sabor?<br /> <br /> 9.  Los Pies producen 1 litro de sudor al día, debido a que están formados por 500.000 glándulas sudoríparas. Los hombres sudan más que las mujeres, porque sus glándulas son más grandes.<br /> <br /> <br /> 10. Caminar: damos unos 10.000 pasos al día y solemos mover 200 músculos para dar un solo paso.<br /> <br /> 11. La Orina: es lógico pensar que la orina es el agua que nos bebemos ¿No? Pues no, el 75% de alimentos sólidos que ingerimos se convierten en agua y los eliminamos por la orina.<br /> <br /> 12. Los Gestos: es un ejercicio para nuestra cara, que también cansa. Para una simple sonrisa, necesitamos mover 17 músculos y si nos enfurruñamos y fruncimos el ceño, estamos moviendo<br /> <br /> 43. La ventaja es que nos sube el estado de ánimo.<br /> <br /> 13. El Olfato: un dato curioso es que las mujeres tienen el olfato más desarrollado que los hombres. Huelen antes un aroma o un olor y lo identifican mejor.<br /> <br /> Otro dato es que somos capaces de recordar 50.000 olores diferentes. Los seres que más olfato tienen son los perros, que pueden reconocer muchísimos más: 1 millón de olores.<br /> <br /> 14. El Corazón: de las mujeres late más rápido que el de los hombres. La razón es que el corazón de las mujeres es más pequeño y tiene que latir más veces. También responden distintos a la hora de ser tratados cuando surge un problema cardíaco.<br /> <br /> 15. Los Dientes: son los únicos en no regenerarse o repararse cuando se rompen. El motivo viene dado porque están cubiertos por esmalte, que no es tejido vivo, por lo tanto no puede hacerlo.<br /> <br /> 16. Las Lágrimas: los hombres somos los únicos seres vivos en poder llorar. No hay ningún animal que lo haga.<br /> <br /> 17.  Los Ojos: no solamente cambian con la luz. Nuestras pupilas se dilatan cuando estamos ante alguien que amamos o que odiamos.<br /> <br /> 18. Los Pulmones: tienen diferente tamaño. El pulmón izquierdo es más pequeño que el derecho, para dejarle espacio al corazón.<br /> <br /> 19. La Altura: somos más altos por la mañana que por la noche. La razón es que al dormir nos relajamos y estiramos y en cambio durante el día, con toda la actividad que hacemos, la distancia intervertrebral mengua y se comprimen las vertebras.<br /> <br /> 20.  Las Lumbares: ¿Sabíais que el miedo hace que nos duela la zona lumbar? Esto es debido a que contracturamos la espalda, que es el sostén de nuestro cuerpo y de nuestras emociones.<br /> <br /> 21. El Estrés: el 90% de las enfermedades que padecemos son causadas por el estrés. Una vida complicada, demasiado trabajo, un trabajo estresante, favorece que seamos propensos a sufrir enfermedades, porque nos bajan las defensas y nos alteran el organismo.<br /> <br /> 22. El Estómago: el ácido clorhídrico o ácidos gástricos, son los responsables de disolver los alimentos, para que podamos digerirlos, pero son tan fuertes que podrían disolver unas hojas de afeitar. Por ello, cada 4 días renovamos la mucosa de las paredes de nuestro estómago.<br /> <br /> 23. Quemar grasa: los hombres queman más grasa y más rápidamente que las mujeres. Ellos queman 50 cal./día más que las mujeres.<br /> <br /> 24. Los Gases o las Flatulencias: todos las tenemos, pero unos más y otros menos. De hecho son necesarias para evacuar nuestro cuerpo de ciertos gases que producen ciertos alimentos durante su digestión. Se liberan unos 14 gases/día.<br /> <br /> 25.  Ser Diestro o ser Zurdo: la diferencia son 9 años más o menos de vida. Está comprobado que los diestros viven 9 años más, que los zurdos. El motivo no es otro que los accidentes laborales. Toda la maquinaria está diseñada para diestros y ocasiona accidentes en los operarios zurdos.<br /> <br /> 26. El Olor personal: es único e intransferible, por ese motivo somos capaces de reconocer a nuestros seres querido por su olor. Solamente los gemelos lo tienen idéntico.<br /> <br /> 27.  El Cerebro: un dato curioso es que el 80% del cerebro está compuesto por agua. ¿Seguro qué no os imaginabais la masa cerebral tan blandita?<br /> <br /> 28. La Memoria: nuestro cerebro tiene una capacidad increíble de memoria. Puede almacenar hasta 1.000 terabytes. Para que os hagáis una idea, una biblioteca nacional almacena 70 terabytes.<br /> <br /> Aumentar la Memoria: según un estudio realizado en la Universidad Moncler de New Jersey, el apretar los puños, sobre todo el derecho, activa la parte izquierda del cerebro, la regeneración de las neuronas y las estimula por lo tanto aumenta nuestra memoria.<br /> <br /> 29. La Mente: nuestra mente funciona a una velocidad impresionante. Va a 273 Km./hora.<br /> <br /> 30. Las Neuronas: son capaces de crecer, renovarse y regenerarse durante toda una vida. Es sólo una cuestión de ejercitarlas. Es como una gimnasia, cuanto más se ejercitan más se desarrollan.<br /> <br /> 31. El Oído: Después de una comida oímos peor, por lo que es mejor ir a un concierto con el estómago vacío porque nuestro sentido del oído está más desarrollado.<br /> <br /> El oído derecho es mejor para distinguir canciones que suenen de fondo o muy bajas</div>

31 Cosas que te surprenderan del cuerpo humano

El cuerpo humano es un complejo aparato con millones de células, venas, huesos, órganos... que aunque nos parece que lo conocemos, os pu...

Leer mas »

El cacao conserva la memoria

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB0bONY0GFVy0k7Ph3IQ0Mo2VAHTD-lx9eg-ADfb7BQ9ljF2hRkEk5mH0hyDiQ7yeJzafHQmDF8bieexcWmHGxsTuOpbZiLFqJE1TODbgpXVPG3ejPGKJkjtVPoYwrYOuk311mXw6WgnI/s1600/Cacao_para_conservar_la_memoria.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="El cacao conserva la memoria" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB0bONY0GFVy0k7Ph3IQ0Mo2VAHTD-lx9eg-ADfb7BQ9ljF2hRkEk5mH0hyDiQ7yeJzafHQmDF8bieexcWmHGxsTuOpbZiLFqJE1TODbgpXVPG3ejPGKJkjtVPoYwrYOuk311mXw6WgnI/s1600/Cacao_para_conservar_la_memoria.png" title="cacao" width="320" /></a></div> <b>Los beneficios del cacao</b> son muchos, desde <b>proteger contra el Alzheimer</b> y prevenir infartos cardíacos hasta disminuir el riesgo de padecer obesidad y  diabetes tipo II. Ahora, investigadores del Centro Médico de la Universidad de Columbia, en Estados Unidos, demuestran que los flavonoides naturalmente presentes en el cacao revierten la pérdida de memoria relacionada con la edad en los adultos mayores.<br /> <br /> Conforme las personas envejecemos, empezamos a mostrar un declive en nuestras habilidad cognitivas. Con el paso del tiempo, recordar nuevos nombres, dónde dejamos las llaves o estacionamos el auto se vuelve cada vez más difícil. Este deterioro natural comienza en la adultez y empieza a manifestarse en la edad mediana. (Difiere de enfermedades que afectan la memoria como el Alzheimer, en donde las neuronas y varias partes del cerebro son destruidas).<br /> <br /> Estudios previos han sugerido que los cambios en el giro dentado, una zona específica del cerebro, son parcialmente responsables del declive en la memoria correspondiente a la edad.  Para comprobarlo, el Dr. Scott A. Small y sus colegas observaron si los flavonoides mejoraban la función en esta área cerebral y, por lo tanto, la memoria.<br /> <br /> Administraron a 37 voluntarios sanos, entre las edades de 50 y 69 años, una bebida conteniendo flavonoides extraídos del cacao. Fueron asignados al azar ya sea una dieta rica en flavanol (900 mg de flavonoles por día) o una dieta baja en flavanol (10 mg de flavonoles al día) durante tres meses. A cada participante se le realizaron tomografías y pruebas de la memoria antes y después del estudio.<br /> <br /> Los resultados mostraron mejoras notables en el giro dentado de quienes consumieron la bebida de cacao rica en flavanol. El grupo que consumió mayor cantidad de flavonoides también obtuvo puntuaciones significativamente más altas en las pruebas de memoria.<br /> <br /> Los flavanoles también se encuentran naturalmente en las hojas de té y en ciertas frutas y verduras. Si bien están presentes en el cacao natural, no necesariamente se encuentran en el chocolate, por lo que incrementar el consumo de este dulce no se verá reflejado en una mejor memoria. Los investigadores  ahora planean replicar sus resultados en un mayor grupo de individuos.<br /> <br /> El estudio, publicado en Nature Neuroscience, es el primero en proporcionar evidencia directa de que un componente del declive de la memoria relacionada con la edad es causado por una región cerebral específica, y que este deterioro puede mejorarse mediante una intervención dietética.</div>

El cacao conserva la memoria

Los beneficios del cacao son muchos, desde proteger contra el Alzheimer y prevenir infartos cardíacos hasta disminuir el riesgo de pade...

Leer mas »

ALIMENTOS FAVORECEDORES DE LA PRODUCCIÓN DE SEROTONINA

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpF-hAlexjUBx64uL7BzxDV8YvhZc5dl0Ik1cJZam02BCTHJhWWTkK50Fl9gSw0IY356AUUXT0v9mrEgvFBVmeodyFX3FeZVFAIaYAgPOV0tDEXAKdsjLmJSE5YamNXtruVJZ3zoCtRL4/s1600/SEROTONINA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ALIMENTOS FAVORECEDORES DE LA PRODUCCIÓN DE SEROTONINA " border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpF-hAlexjUBx64uL7BzxDV8YvhZc5dl0Ik1cJZam02BCTHJhWWTkK50Fl9gSw0IY356AUUXT0v9mrEgvFBVmeodyFX3FeZVFAIaYAgPOV0tDEXAKdsjLmJSE5YamNXtruVJZ3zoCtRL4/s1600/SEROTONINA.jpg" title="SEROTONINA" width="400" /></a></div> <br /> <div style="float: left; width: 45%;"> <h3 style="text-align: left;"> <span style="color: #b45f06;">ANTIDEPRESIVOS NATURALES ALIMENTOS RICOS EN TRIPTÓFANO PARA LA FALTA DE SEROTONINA</span></h3> <b>La serotonina </b>es un poderoso<b> neurotransmisor</b>, que se sintetiza a partir del <b>triptófano</b>, contenido en los alimentos. La falta de serotonina se relaciona con síntomas de <b>depresión,</b> <b>ansiedad</b>, <b>angustia</b> y <b>tristeza</b>. Los alimentos ricos en triptófano, actúan como antidepresivos naturales, produciendo un aumento de la serotonina, sin necesidad de <b>psicofármacos</b>. Conoce la dieta adecuada para estimular la producción de serotonina. La falta de serotonina, un neurotransmisor que actúa a nivel cerebral, ocasiona muchos trastornos, entre ellos depresión, ansiedad, angustia, irritabilidad y, en definitiva, tristeza. La serotonina se sintetiza a partir de un aminoácido el triptófano, que debe ser incorporado en la dieta diaria, ya que el cuerpo no lo produce. De tal modo, los alimentos ricos en triptófano funcionan como antidepresivos naturales, sin necesidad de recurrir a psicofármacos Estudios científicos han demostrado que el aumento de serotonina se relaciona con una sensación de bienestar, relajación, mayor autoestima y concentración. Además, la serotonina establece un equilibrio con otros neurotransmisorescomoladopaminaylanoradrenalina, relacionados con el miedo, la angustia, la ansiedad, la irritabilidad y los trastornos alimenticios. Por otra parte, es necesaria para la formación de melatonina, relacionada con la regulación del sueño. También la falta de serotonina se asocia con los comportamientos compulsivos de las adicciones. Entre los alimentos, especialmente ricos en triptófano, que por lo tanto, aumentan los niveles de serotonina, se encuentran el pavo, pollo, leche, queso, pescado, huevos, tofu, soja, semillas de ajonjolí y de calabaza, nueces, maní y mantequilla de maní. Sin embargo, para sintetizar serotonina, el cuerpo necesita además de triptófano, ácidos grasos omega 3, magnesio y zinc. Por tal motivo, alimentos ricos en magnesio como los plátanos, las nueces, las legumbres, las verduras y el germen de trigo, también son considerados antidepresivos naturales, ya que actúan favorablemente, para el aumento de la serotonina. <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Los cuatro "alimentos felices" naturales más efectivos<br /> son el chocolate, los plátanos, la pina y el chile o el<br /> pimiento.</div> <div style="float: right; width: 45%;"> En todo <b>el mundo</b>, los <b>consumidores</b> prestan cada vez mayor atención a las cuestiones que afectan a su<b> salud</b>, y junto a ello existe un creciente interés por los "alimentos que influyen en el estado de ánimo", alimentos que de forma natural elevan el ánimo. El sector de alimentación internacional envasa ahora estos pequeños "rayos de sol" naturales, solos o como añadido extra en productos de alimentación que ofrecen un "buen snack para levantar el ánimo" entre las comidas. Los neurobiólogos han analizado los vínculos entre lo que comemos y la <b>psicología </b>humana, y han hallado que una combinación de hormonas determina el grado de bienestar de un individuo. Se ha demostrado científicamente que la serotonina y las endorfinas son las sustancias clave que generan sensaciones de felicidad, bienestar y sueño reparador; y, sobre todo, que actúan como analgésicos naturales. El cuerpo humano produce serotonina y endorfinas por sí mismo, pero la producción natural de estas sustancias se ve estimulada por ciertos nutrientes que se absorben a partir de lo que comemos, en lugar de ser generados directamente por el cuerpo. De todo ello lo principal es la proteína triptófano, un aminoácido que es vital para la producción de serotonina. Entre los alimentos que incluyen un alto contenido en triptófano se encuentran el queso, la carne magra, el pescado, las legumbres y las nueces. Sin embargo, comer gran cantidad de esta selección de alimentos no basta para hacernos felices. El cerebro solo puede absorber triptófano cuando se combina con carbohidratos, que son convertidos en azúcar en el intestino. Un nivel incrementado de azúcar en sangre estimula la producción de insulina, y la insulina a su vez hace que las neuronas del cerebro sean receptivas al triptófano, a partir del cual el cerebro crea la serotonina, la hormona para sentirse bien. Cuando nos sentimos frustrados, es nuestro cuerpo el que impulsa las ganas de tomar como "estimulante" una pizza rica en carbohidratos o un pastel de chocolate, para satisfacer su necesidad de despejar el torrente sanguíneo y hacer que nuestro cerebro sea receptivo a la absorción del triptófano que crea la serotonina. En la realidad, a corto plazo, nuestro estado de ánimo lo puede determinar una comida. A largo plazo, organizar de forma sistemática nuestra ingesta nutricional es la mejor forma de mantener constante el nivel de azúcar en sangre, mantenernos de buen humor y no ganar peso en el proceso. La mejor forma de conseguirlo es seguir una dieta que sea lo más equilibrada posible: una mezcla variada y colorida de alimentos que contengan una amplia gama de distintos componentes. Esto debería permitirnos evitar los picos y caídas de fluctuaciones en el nivel de azúcar en sangre, y las variaciones anímicas que causan. Y la palabra "colorida" debería tomarse muy en serio: los colores específicos de los alimentos tienen un efecto beneficioso sobre nuestra mente; así, los alimentos naranjas y rojos estimulan, los azules calman, los amarillos animan, y los verdes ayudan a la concentración. Si adoptamos una dieta equilibrada, hay algunos potenciadores naturales de la felicidad que podemos permitirnos para darle a nuestro estado de ánimo un impulso extra. </div> </div>

ALIMENTOS FAVORECEDORES DE LA PRODUCCIÓN DE SEROTONINA

ANTIDEPRESIVOS NATURALES ALIMENTOS RICOS EN TRIPTÓFANO PARA LA FALTA DE SEROTONINA La serotonina es un poderoso neurotransmisor , qu...

Leer mas »

secreto del envejecimiento celular

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwueaFPihaqeqYB6rkmmvdOBc-GNt1nx9ZRpUN_RX5EIH9JY2qeFedI9W0CJEO666Eswwj5JcWH2ApTRdKhUD6Ef65ffNaFgd8f24DdfBKZswR2UWmTtrx0ZFRxOYhRWb-hdnlUM8d6tM/s1600/secreto_del_envejecimiento_celular.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="celulas, cancer," border="0" height="279" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwueaFPihaqeqYB6rkmmvdOBc-GNt1nx9ZRpUN_RX5EIH9JY2qeFedI9W0CJEO666Eswwj5JcWH2ApTRdKhUD6Ef65ffNaFgd8f24DdfBKZswR2UWmTtrx0ZFRxOYhRWb-hdnlUM8d6tM/s1600/secreto_del_envejecimiento_celular.jpg" title=" secreto del envejecimiento celular" width="640" /></a></div> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Las células de nuestro cuerpo constantemente se dividen para regenerar nuestros pulmones, hígado, piel, y demás órganos. Sin embargo, las células humanas no pueden dividirse un número infinito de veces, por lo que eventualmente el tejido se degenera con la edad. (¿Cómo se regenera el cuerpo?)</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Los telómeros funcionan como el "cronómetro" de nuestras células. Se encuentran en el extremo de los cromosomas y cada vez que una célula se divide se hacen más cortos, hasta ser tan pequeños que la célula ya no puede duplicarse. La producción de telomerasa, una encima que renueva los telómeros, permite la división indefinida de las células. Sin embargo, por alguna razón desconocida, actúa únicamente en ciertas células y no en todas.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Ahora, investigadores estadounidenses del Instituto Salk para Estudios Biológicos han descubierto que la telomerasa cuenta con una especie de interruptor que la "enciende" o "apaga", por lo que puede estar  presente en una célula pero no actuar sobre ella si se encuenta desactivada. (¿Cómo envejecemos?)</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Se cree que este interruptor podría ayudar al organismo a mantener los niveles de telomerasa lo suficientemente bajos para evitar la división descontrolada de células, lo que podría resultar en cáner. No obstante, también podría ser la clave para asegurar la longevidad de la división celular. (Elixir de la eterna juventud)</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Vicki Lundbland, autor principal del estudio, asegura que los científicos podrían llegar a manipular este interruptor, ralentizando el proceso de envejecimiento y desarrollando nuevos tratamientos para enfermedades relacionadas con la edad. El avance también podría proporcionar un mejor entendimiento acerca de las células cancerosas, las cuáles requieren de la telomerasa para multiplicarse excesivamente. (Diseñan proteína para evitar la expansión del cáncer)</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> El siguiente paso para el equipo será conocer más acerca de este interruptor y el papel que juega en el envejecimiento y el desarrollo del cáncer para lograr manipularlo. El estudio ha sido publicado en Genes and Development.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> </div> </div>

secreto del envejecimiento celular

Las células de nuestro cuerpo constantemente se dividen para regenerar nuestros pulmones, hígado, piel, y demás órganos. Sin embargo...

Leer mas »

Porque nos convertimos adictos a la cocacola

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZC3XM5WnDACd7CfJkDi4xqyzonTdm-fHare0BnAFridsbCQc-LgYIDef5Ar9eaXTAVDqo3HASjE4P2XzmXLh6b19GFofO8bRcvmrtZZBwUY_4-sOB3YpPEHIg2Ymc7rU6BxGjMYCsbHI/s1600/32703_coca_cola_4_coca_cola_4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cocacola," border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZC3XM5WnDACd7CfJkDi4xqyzonTdm-fHare0BnAFridsbCQc-LgYIDef5Ar9eaXTAVDqo3HASjE4P2XzmXLh6b19GFofO8bRcvmrtZZBwUY_4-sOB3YpPEHIg2Ymc7rU6BxGjMYCsbHI/s1600/32703_coca_cola_4_coca_cola_4.jpg" title="Porque nos convertimos adictos a la cocacola" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> ¿Por qué nos convertimos en <b>verdaderos adictos de la bebida</b> gaseosa? Su composición es una verdadera inyección de <b>sustancias</b> hard core para nuestro<b> organismo</b> que nos acelera y da placer. Pero luego ya necesitamos más ¡Mira!</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> La <b>Coca Cola</b> tradicional conquistó al mundo entero con una<b> fórmula</b> que durante años fue secreta. Millones son adictos a ella sin saber por qué. Pero el secreto de su éxito está en su composición, un verdadero empujón de fuerza, placer y aturdimieto para nuestro organismo. </div> <div style="text-align: center;"> Se asegura que durante los primeros 10 minutos, la Coca Cola entrega el equivalente a diez cucharadas de azúcar, las que rápidamente son absorbidos por tu sistema. Esta cantidad es el 100 por ciento de la dosis diaria recomendada. No las vomitas porque el ácido fosfórico corta el sabor tan dulce, permitiendo su asentamiento en el organismo.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> A los 20 minutos el nivel de azúcar en la sangre sube, lo que hace que aumente la demanda de insulina y el hígado transforma el azúcar en grasa. Un lujo que ninguna podría darse, pero bueno, una adicción suele no mirar detalles.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> A los 40 minutos ya el cuerpo ha absorbido la cafeína por completo, por tanto las pupilas se dilatan y la presión sanguínea aumenta. Receptores específicos del cerebro se bloquean previniendo el adormecimiento. A los 45 minutos el cuerpo, con semejante carga, aumenta la producción de dopamina, encargada de proporcionar placer al cerebro. Una sensación placentera que determina. </div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> A los 60 minutos las propiedades diuréticas de la cafeína entran en juego. Necesitas ir al baño. Todo el calcio, magnesio y zinc que iban para tus huesos se pierden en la orina, al igual que el sodio, electrolitos y agua. Mal. Finalmente la euforia que deja el golpe de azúcar, comienza a pasar y aparece el “bajón” lo que te deja irritable, lento. Ahí lloras por otra Coke. </div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Son 60 minutos en los que una bebida te embruja y te deja con unas ganas locas de volver por más. Pero ahora que sabes qué pierdes cada vez ¿Volverás con ella?</div> </div>

Porque nos convertimos adictos a la cocacola

¿Por qué nos convertimos en verdaderos adictos de la bebida gaseosa? Su composición es una verdadera inyección de sustancias hard co...

Leer mas »

Ibuprofeno mantiene sistema inmunitario joven

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4y-OsdNXIMMGeHTZkCoGBmomig8JsUcE9lZyOE2v4Ad8c9egEuhEIMgfCEvFIVlejbK7-7yjuIsgBd7h0bZP-SLKvJDVfFHZvKTCPCtZROMwm0qWo_JWpJF1m3r3LVxsJqha5qX75XfM/s1600/ibuprofeno.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="medicinas, ibuprofeno," border="0" height="139" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4y-OsdNXIMMGeHTZkCoGBmomig8JsUcE9lZyOE2v4Ad8c9egEuhEIMgfCEvFIVlejbK7-7yjuIsgBd7h0bZP-SLKvJDVfFHZvKTCPCtZROMwm0qWo_JWpJF1m3r3LVxsJqha5qX75XfM/s1600/ibuprofeno.jpg" title="Ibuprofeno mantiene sistema inmunitario joven" width="320" /></a></div> Una nueva investigación, de la Universidad Estatal de Ohio, sugiere que macrófagos en los pulmones de ratones ancianos respondieron distinto que los de ratones jóvenes a infecciones, y el ibuprofeno revirtió estos cambios.<br /> <br /> El estudio, de la Universidad Estatal de Ohio, sugiere que la clave para rejuvenecer el sistema inmune, podría estar en su botiquín de medicinas.<br /> <br /> La investigación realizada en ratones, mostró que los macrófagos (células del sistema inmunitario responsables de detectar, engullir y de destruir patógenos) en los pulmones de ratones ancianos respondían de manera distinta a Mycobacterium tuberculosis , que los macrófagos en ratones jóvenes, posteriormente los cambios fueron revertidos con ibuprofeno.<br /> <br /> La inflamación a una edad avanzada puede tener consecuencias importantes en el funcionamiento del sistema inmunitario, este descubrimiento podría ayudar a prevenir o reducir algunas enfermedades en las personas de la tercera edad.<br /> <br /> Los científicos midieron los marcadores inflamatorios en la población de macrófagos en los pulmones de ratones jóvenes y viejos, en el segundo grupo éstos marcadores se mostraban elevados.<br /> <br /> Posteriormente los ratones ancianos recibieron una dieta suplementada con ibuprofeno, la cual redujo la inflamación y restauró su sistema inmune hasta ser comparable con el de los ratones jóvenes.<br /> <br /> Los resultados, publicados en la revista científica Journal of Leukocyte Biology, sugieren que los medicamentos de venta libre pueden afectar las funciones del sistema inmunitario que cambian con la edad.</div>

Ibuprofeno mantiene sistema inmunitario joven

Una nueva investigación, de la Universidad Estatal de Ohio, sugiere que macrófagos en los pulmones de ratones ancianos respondieron disti...

Leer mas »

Antibacterial, un peligro durante el embarazo

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2dIJUStBxoNJUrN87y1LVae42uY1EOtp87icwku3tWtWvxD-S868G0WA7PKvn_RkwOWfNO-iQ5Rduh0pBUbxMlK5W9kOVKFzJWIIc8KmMy2YE6I5u-HMOgknYg_1TSD_rCGiBRyBpbz0/s1600/gel-antibacterial-588x257.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Antibacterial," border="0" height="139" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2dIJUStBxoNJUrN87y1LVae42uY1EOtp87icwku3tWtWvxD-S868G0WA7PKvn_RkwOWfNO-iQ5Rduh0pBUbxMlK5W9kOVKFzJWIIc8KmMy2YE6I5u-HMOgknYg_1TSD_rCGiBRyBpbz0/s1600/gel-antibacterial-588x257.jpg" title="Antibacterial, un peligro durante el embarazo" width="320" /></a></div> <br /> <br /> Jabones, detergentes, pastas de dientes, cosméticos y más de 2,000 productos de uso cotidiano contienen compuestos antibacterianos que se cree dañan la salud y el medio ambiente al favorecer el desarrollo de bacterias resistentes a antibióticos. Ahora, científicos advierten que muchas mujeres embarazadas absorben continuamente estas sustancias, lo que podría dañar al feto.<br /> <br /> Un equipo de investigadores liderado por el Dr. Rolf Halden, de la Universidad Estatal de Arizona, analizó la exposición de mujeres embarazadas a triclosán y triclocarbán, dos de los compuestos antibacterianos más comunmente utilizados en los jabones y demás productos de uso diario.<br /> <br /> Encontraron rastros de triclosán en la orina de todas las mujeres involucradas en el estudio. El químico también estaba presente en la mitad de las muestras de sangre proveniente del cordón umbilical, demostrando que se transmite al feto. Varias de las muestras también contenían triclocarbán. La creciente evidencia indica que estos compuestos causan problemas de desarrollo y reproducción en animales y, potencialmente, en los seres humanos.<br /> <br /> Los expertos sostienen que existe una relación entre las mujeres con altos niveles de butil parabeno, comúnmente utilizado en cosméticos, y un peso menor en los recién nacidos. Se desconocen las consecuencias a largo plazo que esto provocará, pero si el hallazgo es confirmado por estudios consecuentes, podría significar un cambio a gran escala en el tamaño de los bebés.<br /> <br /> Si bien el cuerpo humano es capaz de eliminar naturalmente la mayoría de los compuestos antibacterianos, estamos constantemente expuestos a estos químicos. La Agencia de Protección Ambiental y la FDA (Food and Drug Administration)de Estados Unidos actualmente están evaluando el uso y los efectos de estas sustancias.<br /> <br /> Los resultados de la investigación serán presentados durante la 248a Reunión Nacional y Exposición de la Sociedad Americana de Química (ACS) en San Francisco, la cual culminará el 14 de agosto.</div>

Antibacterial, un peligro durante el embarazo

Jabones, detergentes, pastas de dientes, cosméticos y más de 2,000 productos de uso cotidiano contienen compuestos antibacterianos que ...

Leer mas »

¿Posible cura para el Ébola?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOhZQBauFhtZTWvfYLOIsvvN5Ni8vomZ4OyzVANh8_MO3OWc_MIbA559dPHMyguk2N-duZpSjFRekeebWfZfuSOrv9CDLIXinM-_3v2mTrVLJZqULzp8LObhqzRNAsBMBYceRTrzXteBg/s1600/bola-588x257.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ebola," border="0" height="139" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOhZQBauFhtZTWvfYLOIsvvN5Ni8vomZ4OyzVANh8_MO3OWc_MIbA559dPHMyguk2N-duZpSjFRekeebWfZfuSOrv9CDLIXinM-_3v2mTrVLJZqULzp8LObhqzRNAsBMBYceRTrzXteBg/s1600/bola-588x257.jpg" title="¿Posible cura para el Ébola?" width="320" /></a></div> <br /> Un medicamento experimental diseñado para combatir el virus de Marburgo, estrechamente relacionado con el Ébola, ha resultado exitoso en monos. Esta es la primera vez que un fármaco ha sido capaz de curar a un organismo de esta cepa particular de virus. Los científicos esperan poder adaptar la droga para los pacientes de Ébola.<br /> <br /> El profesor Thomas Geisbert, de la Universidad de Texas en Estados Unidos, y sus colegas probaron la droga intravenosa en 16 macacos infectados con el virus de Marburgo. Todos los animales vivieron tras recibir el medicamento. Por el contrario, cinco monos que no recibieron la inyección murieron nueve días después de contraer la infección.<br /> <br /> Los virus del Ébola y de Marburgo pertenecen a la misma familia de filovirus y causan fiebre hemorrágica severa, y a menudo fatal, en los seres humanos y otros animales. Se propagan a través del contacto directo con fluidos corporales y, una vez dentro del organismo, se adhieren a la superficie de las células huésped e insertan su ARN para que realicen copias del virus e invadan otras células.<br /> <br /> Al cabo de cinco a siete días después de ser infectado, el virus de Marburgo puede causar sangrado de nariz y de encías y el paciente puede entrar en shock. Tras 21 días de albergar el patógeno, surge una fiebre repentina, dolores de cabeza severos, dolores musculares, diarrea, calambres y vómitos. Es tan letal que causa la muerte en el 88% de los casos, por lo que se le considera un arma biológica potencial.<br /> <br /> Geisbert y su equipo combinarán la nueva droga con otro fármaco experimental similar al ZMapp, un suero que ofrece protección imunológica contra el Ébola, cuyos suministros mundiales actualmente se han agotado. Los investigadores pretenden que su tratamiento ataque al virus en el momento en que obtenga acceso a la célula. Han comenzado la Fase 1 de pruebas del nuevo medicamento y esperan iniciar ensayos clínicos en humanos tan pronto como sea posible.<br /> <br /> La investigación ha sido publicada en <span style="color: #b45f06;">Science Translational Medicine</span>.</div>

¿Posible cura para el Ébola?

Un medicamento experimental diseñado para combatir el virus de Marburgo, estrechamente relacionado con el Ébola, ha resultado exitoso e...

Leer mas »

¿Estresado? Come pistachos

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXqY2q4obQy6Nfe9EGrMG1diiLLstGR9wn7BSwLgBWzHZmuA1n3HatvZt138mFPwTD0PpOyYK9aTZM6M4ffuYQewJ0gHn4GGy866wRsuPyXRRBjlCH4u0zSnTmis5O0MsX3F1Cxymu1pA/s1600/beneficios-del-pistache-588x257.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="pestachos," border="0" height="139" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXqY2q4obQy6Nfe9EGrMG1diiLLstGR9wn7BSwLgBWzHZmuA1n3HatvZt138mFPwTD0PpOyYK9aTZM6M4ffuYQewJ0gHn4GGy866wRsuPyXRRBjlCH4u0zSnTmis5O0MsX3F1Cxymu1pA/s1600/beneficios-del-pistache-588x257.jpg" title="¿Estresado? Come pistachos" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> El estrés es súmamente dañino; desacelera el metabolismo, causa migraña e incluso puede alterar los genes. De acuerdo con investigadores de la Universidad Estatal de Pennsilvania, EUA, el consumo regular de pistachos puede reducir la respuesta del cuerpo a las tensiones de la vida cotidiana.<br /> <br /> La profesora en ciencias nutricionales y líder del estudio, Sheila G. West, analizó los efectos del pistacho (pistacia vera) en pacientes con diabetes tipo 2, que eran por lo demás sanos, al responder a ciertas pruebas de estrés estandarizadas. Junto con sus colegas, dividó a los participantes en dos grupos y les administró una dieta igualmente saludable. Una de ellas incluía una porción de 150 pistachos al día, la mitad salados y el resto naturales.<br /> <br /> Tras un periodo de cuatro semanas, los partícipes fueron sometidos a diferentes pruebas sanguíneas para medir su presión arterial y resistencia vascular periférica total durante dos pruebas de estrés: un confuso problema de aritmética a resolver y un reto de agua fría que consistía en meter una mano en un agua gélida durante dos minutos (lo cual produce una gran respuesta de constricción vascular en la mayoría de las personas).<br /> <br /> Los investigadores encontraron que quienes habían estado consumiendo pistachos presentaban vasos sanguíneas más relajados y dilatados durante las pruebas de estrés, resultando en una menor constricción vascular y un mejor control de los nervios del corazón. La presión arterial durante el sueño se vio partecularmente afectada por los pistachos, reduciéndose en un promedio de cuatro puntos.<br /> <br /> Los resultados, publicados en Journal of the American Heart Association, indican que el consumo diario de pistachos podría reducir el riesgo de padecer enfermedades del corazón en diabéticos, un grupo de que considera de alto riesgo.</div>

¿Estresado? Come pistachos

El estrés es súmamente dañino; desacelera el metabolismo, causa migraña e incluso puede alterar los genes. De acuerdo con investigador...

Leer mas »

Los espárragos y sus benificios

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmVDMAyES30rWz1bu79I-cDa0ODJB44YTr2MqiOrIRqV7UFG3xmz0H1MPdKepDIAy6WJbkZ2cnojEQTSMuMQRBT7a7Epw9ZgTNIAX-YseSBCdjz4YJujgbQpLrejC0pdMdV5poAXBK3EE/s1600/esparragos-588x257.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="eSPARRAGOS," border="0" height="139" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmVDMAyES30rWz1bu79I-cDa0ODJB44YTr2MqiOrIRqV7UFG3xmz0H1MPdKepDIAy6WJbkZ2cnojEQTSMuMQRBT7a7Epw9ZgTNIAX-YseSBCdjz4YJujgbQpLrejC0pdMdV5poAXBK3EE/s1600/esparragos-588x257.jpg" title=" Los espárrago y sus benificios" width="320" /></a></div> <br /> <br /> El espárrago fue cultivado por primera vez hace 2,500 años en la antigua Grecia, donde era considerado una hierba medicinal. Actualmente, existen tres variedades: el americano y británico de color verde, el francés de color púrpura y español y holandés que es blanco. No importa cuál sea tu preferencia, este vegetal ofrece múltiples beneficios a la salud:<br /> <br /> <b><span style="color: #b45f06;">Reduce el riesgo de padecer diabetes tipo II</span></b><br /> De acuerdo con un estudio publicado en 2011 en el British Journal of Nutrition, el espárrago ayuda a mejorar la secreción de insulina y la función de las células beta (localizadas en el páncreas), gracias a sus altos niveles de cromo; un oligoelemento que ayuda a la insulina transportar la glucosa. Su alto contenido de vitamina B también juega un papel clave en el metabolismo del azúcar y los almidones, fundamental para controlar los niveles de glucosa en la sangre.<br /> <br /> <b><span style="color: #b45f06;">Salud cardíaca</span></b><br /> Su alto contenido en vitamina B ayuda a regular la homocisteína; aminoácido que puede llegar a ser un factor de riesgo si se acumula. Al contener vitamina K, ayuda a mantener una coagulación saludable de la sangre. Así mismo, sus altos niveles de antioxidantes, fibra soluble y propiedades antiinflamatorias reducen la probabilidad de sufrir enfermedades cardíacas.<br /> <br /> <b><span style="color: #b45f06;">Propiedades anti-envejecimiento</span></b><br /> Los antioxidantes presentes en el espárrago, como el glutatión, retardan el proceso de envejecimiento mientras que el ácido fólico trabaja con la vitamina B12 para prevenir el deterioro mental.  El glutatión también proteje a la piel del daño causado por la exposición al sol y la contaminación.<br /> <br /> <b><span style="color: #b45f06;">Previene cálculos renales</span></b><br /> Debido a su alta concentración del aminoácido asparagina, actúa como un diurético natural. Ayuda al cuerpo a eliminar los excesos de fluidos y sal, siendo especialmente benéfico para quienes sufren de presión alta, así como toxinas de los riñones.<br /> <b><span style="color: #b45f06;"><br /></span></b> <b><span style="color: #b45f06;">Salud digestiva</span></b><br /> El espárrago es uno de los pocos vegetales que contiene inulina, un carbohidrato que mejora la digestión. La inulina es un prebiótico; no se descompone ni digiere hasta alcanzar el intestino grueso. Una vez allí, alimenta a las bacterias que favorecen la absorción de nutrientes, disminuyen las alergias y reducen el riesgo de padecer cáncer de colon.<br /> <br /> <b><span style="color: #b45f06;">Reduce el riesgo de desarrollar cáncer</span></b><br /> Los antioxidantes y antiinflamatorios que contiene el espárrago en grandes cantidades protegen contra ciertos cánceres, como de hueso, mama, pulmón y colon.<br /> <br /> <b><span style="color: #b45f06;">¿Por qué huele mal la orina tras comer espárragos?</span></b><br /> El espárrago es el único alimento que contiene ácido asparagúsico. Al ser digerido, se descompone en en compuestos que contienen azufre, los cuales poseen un olor fuerte y desagradable. Puesto que son volátiles, pueden vaporizarse en el aire, donde son detectados por el olfato. Más allá de causar mal olor, este proceso es completamente inofensivo.</div>

Los espárragos y sus benificios

El espárrago fue cultivado por primera vez hace 2,500 años en la antigua Grecia, donde era considerado una hierba medicinal. Actualmen...

Leer mas »

Bebidas saludables y otras...no tanto

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <h2 style="text-align: left;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRFukQ9Rt7kmQQQQuW3Feum2ap4VMdv_IbHSq36gsQ6BICrDvPALc2SnP7qeI3fsWSk8lgHG2RhkVabLS6GLNlwtHe6J5hF8BC648Yj0gpRTy5TWkdAbf60ywhqjIDsxHrS_EDldh3dzo/s1600/bebidas-gaseosas-aumentan-la-agresividad-en-ni%C3%B1os.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRFukQ9Rt7kmQQQQuW3Feum2ap4VMdv_IbHSq36gsQ6BICrDvPALc2SnP7qeI3fsWSk8lgHG2RhkVabLS6GLNlwtHe6J5hF8BC648Yj0gpRTy5TWkdAbf60ywhqjIDsxHrS_EDldh3dzo/s1600/bebidas-gaseosas-aumentan-la-agresividad-en-ni%C3%B1os.jpg" width="320" /></a><span style="color: #b45f06;">refrescos pueden causar problemas de agresividad y de atención en niños.</span></h2> <br /> Los resultados de un estudio, publicado recientemente en la revista The Journal of Pediatrics, muestran que el consumo de refrescos, independientemente de la cantidad, está vinculado a unos mayores niveles de conducta agresiva y de problemas de atención en niños.<br /> <br /> En la investigación se relacionó el consumo de refrescos con el comportamiento de 3000 niños de 5 años, y se encontró que cerca del 40% de los niños consumían un mínimo de un refresco al día, y el 4% más de cuatro bebidas gaseosas al día.<br /> <br /> Los refrescos son productos altamente procesados ​​que contienen agua carbonatada y compuestos como la fructosa, el aspartamo, el benzoato de sodio, el ácido fosfórico o ácido cítrico, y con frecuencia cafeína, cualquiera de los cuales podría afectar el comportamiento de los niños.<br /> <br /> Aunque se desconoce con exactitud por qué los refrescos pueden causar estos comportamientos en los niños, es recomendable limitar, y preferentemente suprimir, el consumo de refrescos en los niños, sobre todo en los de corta edad.<br /> <br /> <br /> <div style="text-align: left;">                                                       • Las calorías de las bebidas también cuentan. Los</div> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji5GgCu0G2TceSpAINT0CvfJbv87WNsi7yW16pyrkgTnWeWiAJUAsaZwWnuZ43qTe8HAHSxXVgBJzdE76PJFpvtO4yE5VlU6fdKzWv0Zf31FVSmyxQtMPX7dbqlMLwikceBwfNnV853Uw/s1600/bebidas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><img border="0" height="157" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji5GgCu0G2TceSpAINT0CvfJbv87WNsi7yW16pyrkgTnWeWiAJUAsaZwWnuZ43qTe8HAHSxXVgBJzdE76PJFpvtO4yE5VlU6fdKzWv0Zf31FVSmyxQtMPX7dbqlMLwikceBwfNnV853Uw/s1600/bebidas.jpg" width="200" /></a></div> <div style="text-align: left;"> refrescos con gas y otras bebidas endulzadas (zumos</div> <br /> <div style="text-align: left;"> pasteurizados, malta, refrescos, chicha, té, etc)</div> <div style="text-align: left;"> contienen calorías en exceso, aportan pocos</div> <div style="text-align: left;"> nutrientes y dificultan la absorción de nutrientes</div> <div style="text-align: left;"> esenciales, como el calcio y el hierro.</div> <div style="text-align: left;"> • El agua y la leche son las mejores bebidas para los</div> <div style="text-align: left;"> niños.</div> <div style="text-align: left;"> • Los zumos naturales (sin agregado de azúcar) pueden</div> <div style="text-align: left;"> ser una opción ocasional, aunque es preferible el</div> <div style="text-align: left;"> consumo de las frutas enteras o en trozos, ya que</div> <div style="text-align: left;"> aporta los beneficios de la fibra.</div> </div>

Bebidas saludables y otras...no tanto

refrescos pueden causar problemas de agresividad y de atención en niños. Los resultados de un estudio, publicado recientemente en la rev...

Leer mas »

Enfermedades que previene la masturbación

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-DPYhLD6ge-JlcUXaYWt2skqzsnTQE5TPBoTwMH272B_s8_DgOYRtNkfH1mW4KSZTtfQR6zzMstnddv_LZxFLhnb5_uj5gmNVtp6J0waIr0vHSoeMEujeM5hBIP95L8gTu5VYz-qySN8/s1600/5-enfermedades-que-previene-la-masturbacion-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-DPYhLD6ge-JlcUXaYWt2skqzsnTQE5TPBoTwMH272B_s8_DgOYRtNkfH1mW4KSZTtfQR6zzMstnddv_LZxFLhnb5_uj5gmNVtp6J0waIr0vHSoeMEujeM5hBIP95L8gTu5VYz-qySN8/s1600/5-enfermedades-que-previene-la-masturbacion-1.jpg" width="320" /></a></div> En la mayoría de las sociedades, la masturbación es un tema tabú. Por este motivo, suele ser un asunto <br /> evadido e, incluso, rechazado. Esta actitud resulta bastante empobrecedora, en tanto nos impide conocer sus beneficios. Sí, has leído bien: la masturbación tiene be-ne-fi-cios y nos mantiene saludables. Por eso, ya que estamos, ¿qué tal si conocemos las 5 enfermedades que previene la masturbación?<br /> <br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtsUMUEBDnFw0PJPZljBh4SJK7kvOQTT7XGddqUTwJFQgC_GLbZL9_JOZqua5dIhGwKeYhFlvZ265IF4ZQndA0G-w5lYt5e2AC55MNA7FuaA4_s_x5VFBmkScTfYd9izqWu8YA_iL2a78/s1600/5-enfermedades-que-previene-la-masturbacion-2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtsUMUEBDnFw0PJPZljBh4SJK7kvOQTT7XGddqUTwJFQgC_GLbZL9_JOZqua5dIhGwKeYhFlvZ265IF4ZQndA0G-w5lYt5e2AC55MNA7FuaA4_s_x5VFBmkScTfYd9izqWu8YA_iL2a78/s1600/5-enfermedades-que-previene-la-masturbacion-2.jpg" /></a></div> <b><span style="color: #b45f06;">#1 Cáncer</span></b><br /> <br /> Un estudio realizado por el Cancer Epidemiology Centre de Melbourne develó que los hombres entre 20 y 50 años que se masturbaban 5 veces a la semana como mínimo eran menos propensos a sucumbir al cáncer de próstata.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_lIfC9hadridHX_VrAlE9gX_8gWGmf44QE8nCJjZQFMWPArEsyGEwDMVJb86IWy64A1ZjHPFq9hqZB-6cjuCwlwl_IXIc9EX2ShNpPgQEmBZ3C_de68Uc4X8Z4boz89V4_G4mQGd6H5E/s1600/5-enfermedades-que-previene-la-masturbacion-3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_lIfC9hadridHX_VrAlE9gX_8gWGmf44QE8nCJjZQFMWPArEsyGEwDMVJb86IWy64A1ZjHPFq9hqZB-6cjuCwlwl_IXIc9EX2ShNpPgQEmBZ3C_de68Uc4X8Z4boz89V4_G4mQGd6H5E/s1600/5-enfermedades-que-previene-la-masturbacion-3.jpg" /></a></div> <b><span style="color: #b45f06;">#2 Diabetes</span></b><br /> <br /> La masturbación promueve la liberación de hormonas. Este hecho reduce tanto el insomnio, como la tensión y, de esta manera, fortalece las defensas. Pero, esto no es todo, pues la conjunción de estos factores disminuye las posibilidades de padecer diabetes de tipo 2.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxcJ0ZbHO_1Cs-sNfi6p15c1NacKCyZJpz6CDGtl1Iw2UuECpXPD3NL0-2XDVXJcwRCr7WN5f6tmBn2EjTwTjcy40uskVpukpWoEusnZt8rmSAt3LrV8h4iO68s64vnd5NApLpvfC6aLc/s1600/5-enfermedades-que-previene-la-masturbacion-4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxcJ0ZbHO_1Cs-sNfi6p15c1NacKCyZJpz6CDGtl1Iw2UuECpXPD3NL0-2XDVXJcwRCr7WN5f6tmBn2EjTwTjcy40uskVpukpWoEusnZt8rmSAt3LrV8h4iO68s64vnd5NApLpvfC6aLc/s1600/5-enfermedades-que-previene-la-masturbacion-4.jpg" /></a></div> <b><span style="color: #b45f06;">#3 Infecciones urinarias</span></b><br /> <b><span style="color: #b45f06;"><br /></span></b> En las mujeres, la masturbación provoca la apertura del cuello uterino y la liberación de la mucosidad y fluidos cervicales. De esta manera, promueve la eliminación de las bacterias que ellos contienen y que muchas veces son las responsables de cistitis.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSHlsEWf9h94w8U5UNcXUM2UddsC45JGRpmUFUzBJBmfww7fqQJdbbpSfhN-fEAQs9lH2NV_LyHugvkV483zbDIMrHODSWXz-IvmAGtNICl1WJT_8M8Td5WvZ408yOlfevsdwhgoApYgI/s1600/5-enfermedades-que-previene-la-masturbacion-5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSHlsEWf9h94w8U5UNcXUM2UddsC45JGRpmUFUzBJBmfww7fqQJdbbpSfhN-fEAQs9lH2NV_LyHugvkV483zbDIMrHODSWXz-IvmAGtNICl1WJT_8M8Td5WvZ408yOlfevsdwhgoApYgI/s1600/5-enfermedades-que-previene-la-masturbacion-5.jpg" /></a></div> <b><span style="color: #b45f06;">#4 Síndrome de piernas inquietas</span></b><br /> <br /> La masturbación también ayuda a atenuar el Síndrome de piernas inquietas. En este sentido, alivia la sensación de hormigueo, los calambres, los movimientos involuntarios, el dolor y la inflamación. Como si esto fuera poco, la masturbación también mejora la calidad del sueño.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWZ6HX0DiEob0pUdHsuDdDs11nLaum68HezbWSZBkxJDoEMa7OWEqJtMiIjTd-ascfv0QlQFR3SxEXr8xuHGE03kl6FCNLtvL4dnTlfiBbyWwXaaNsU9K77sC_02uGHcYptrsJsBIbA6w/s1600/5-enfermedades-que-previene-la-masturbacion-6.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWZ6HX0DiEob0pUdHsuDdDs11nLaum68HezbWSZBkxJDoEMa7OWEqJtMiIjTd-ascfv0QlQFR3SxEXr8xuHGE03kl6FCNLtvL4dnTlfiBbyWwXaaNsU9K77sC_02uGHcYptrsJsBIbA6w/s1600/5-enfermedades-que-previene-la-masturbacion-6.jpg" /></a></div> <b><span style="color: #b45f06;">#5 Depresión</span></b><br /> <br /> Masturbarse libera endorfinas, también conocidas como "hormonas de la felicidad". Por tanto, esta práctica mejora el humor y el bienestar general. Asimismo, en las mujeres, ayuda a disminuir los riesgos de depresión.</div>

Enfermedades que previene la masturbación

En la mayoría de las sociedades, la masturbación es un tema tabú. Por este motivo, suele ser un asunto evadido e, incluso, rechazado. Es...

Leer mas »

Diez remedios caseros que toda madre debe conocer

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbVVr5cFyhtoKPV0o6Y7KBxGixEfG-cDfpNtVYyo2pRe5CegHL393ETE0iV03FNjHcst4Pks3_nlHkAhYaDBW0KRxsA8Nk_hKz7sq6nfK5PUmohMaAw12MFyUmWMZ_PrPrr2TzMlF7JaI/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbVVr5cFyhtoKPV0o6Y7KBxGixEfG-cDfpNtVYyo2pRe5CegHL393ETE0iV03FNjHcst4Pks3_nlHkAhYaDBW0KRxsA8Nk_hKz7sq6nfK5PUmohMaAw12MFyUmWMZ_PrPrr2TzMlF7JaI/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-1.jpg" width="320" /></a></div> <br /> Si bien no podemos reemplazar la atención médica, para ciertas dolencias que pueden sufrir nuestros niños, hay remedios caseros que pueden hacer sanar a nuestros pequeños.<br /> <br /> Para esos momentos en los que ocurren pequeños accidentes domésticos o malestares que no requieren de una revisión médica, podemos recurrir a los remedios de siempre, esos que se encuentran al alcance de nuestras manos en casa. ¡Conócelos a continuación!<br /> <br /> <br /> <span style="color: #b45f06;"><b>1# Problemas de oído a causa de la natación</b></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8_o_h4n4CVp37Hmh6-cZXim-tWLQdyT05ij5zgUghyphenhyphenGix5p5Mn0oR2JrmF365snGw0tK-PWmjTsqjCwmTN8Jc8vET535pyvBHxgPVbIcHrP7W4Iq1AIitMSFbrYnhw4D24EsDblwYgh0/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8_o_h4n4CVp37Hmh6-cZXim-tWLQdyT05ij5zgUghyphenhyphenGix5p5Mn0oR2JrmF365snGw0tK-PWmjTsqjCwmTN8Jc8vET535pyvBHxgPVbIcHrP7W4Iq1AIitMSFbrYnhw4D24EsDblwYgh0/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-11.jpg" width="320" /></a></div> <span style="color: #b45f06;"><b><br /></b></span> <br /> Esta solución puede aplicarse siempre y cuando no exista una infección de oído, es solo para prevenir. Prepárala mezclando media parte de alcohol y media de vinagre, luego coloca 3 o 4 gotas en cada oído. En caso de dolor, puedes probar con compresas húmedas para aliviar la molestia.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: #b45f06;">2# Para ojos hinchados o con infección</span></b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJW54MOLBzYX0_JYqghne-QWODA6S9WgXVraj2fRevdZ8ejVcchvDHmJKxyVxsiPtd2fqDcHWCylOwv_QNVP5oiAm9W0nUlLLkWUnoLcrAWz5PhPU6pqusFN5f4x6IEhoo_6n5eDZga98/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJW54MOLBzYX0_JYqghne-QWODA6S9WgXVraj2fRevdZ8ejVcchvDHmJKxyVxsiPtd2fqDcHWCylOwv_QNVP5oiAm9W0nUlLLkWUnoLcrAWz5PhPU6pqusFN5f4x6IEhoo_6n5eDZga98/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-10.jpg" width="320" /></a></div> <b><span style="color: #b45f06;"><br /></span></b> <br /> Aplicar una bolsita de té de manzanilla tibia sobre el área afectada varias veces al día.<br /> <br /> <b><span style="color: #b45f06;">3# Remedio casero para quemaduras de sol</span></b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEhf9JV6FP_-thMfJiXMl8h8tuXntJn14dvQg1EGHmX_q6_mUtdmzl1q-7xyeQrbQ-FHFYMxt60TWVeYah71dYWM92y5_vKN5ndBJqnAKfguBivWDu-NLLpNzeJrCvdfoy8RY1bDFInT4/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEhf9JV6FP_-thMfJiXMl8h8tuXntJn14dvQg1EGHmX_q6_mUtdmzl1q-7xyeQrbQ-FHFYMxt60TWVeYah71dYWM92y5_vKN5ndBJqnAKfguBivWDu-NLLpNzeJrCvdfoy8RY1bDFInT4/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-9.jpg" width="320" /></a></div> <b><span style="color: #b45f06;"><br /></span></b> <br /> Aplica el gel de aloe vera puro sobre la piel, además de calmar refrescará la piel automáticamente y bajará el color de la quemadura.<br /> <br /> <b><span style="color: #b45f06;">4# Para quitar las verrugas de la planta del pie</span></b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgkqzUF7ULILmwsxGA1bcp3eeB8JAgHtNSDASAgnKjXQFl7ekt-Ump9WkqB0U3H_Zb27wtrdGbeo8nv6wGBqzZnm5_jUcgkc79cpD_PLz3TMFnySXza9PHsLEmqPiAwo7-MP6gmzGfdGA/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgkqzUF7ULILmwsxGA1bcp3eeB8JAgHtNSDASAgnKjXQFl7ekt-Ump9WkqB0U3H_Zb27wtrdGbeo8nv6wGBqzZnm5_jUcgkc79cpD_PLz3TMFnySXza9PHsLEmqPiAwo7-MP6gmzGfdGA/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-8.jpg" width="320" /></a></div> <b><span style="color: #b45f06;"><br /></span></b> <br /> ¡Mira que simple! Toma un trocito de plátano y adhiérelo con una gasa y una cinta sobre la verruga; luego de unos días se caerá.<br /> <br /> <b><span style="color: #b45f06;">5# Cómo eliminar los piojos</span></b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCpFSZYta3K_iRETOyCNrdYdG21XW1y5x2E9jCvW5wFA262DmkmUA_miqw2pN1CFLDnBZH2IpObEvWkAddfYufVTRkTyylYAZEsvIbQARAtaGLJkWCUdC5gXIsyFihVh0zUNg_9kgDA7c/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCpFSZYta3K_iRETOyCNrdYdG21XW1y5x2E9jCvW5wFA262DmkmUA_miqw2pN1CFLDnBZH2IpObEvWkAddfYufVTRkTyylYAZEsvIbQARAtaGLJkWCUdC5gXIsyFihVh0zUNg_9kgDA7c/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-7.jpg" width="320" /></a></div> <b><span style="color: #b45f06;"><br /></span></b> <br /> Aplica abundante mayonesa sobre su pelo, luego masajea toda la sustancia hacia la zona superior de la cabeza y deja actuar cerca de dos horas; a continuación peina con un peine especial para quitar piojos y enjuaga bien. Peina el cabello diariamente con éste peine. Puedes repetir cuando sea necesario.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: #b45f06;">6# Remedios caseros para la picadura de insectos</span></b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFSB6jOe1Vko4x6xluYtwaiDTYb7k9mpJEKNylP9dlEMuNGj1vURCvEmqSr6PyTMPG64B4m_AZrG7M1_BKl7uRMXq76DDdPWB1Kq4HZMbgssmvbvNmPgh5Y-RAwujWeNnKl4VL2-ZLwl0/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFSB6jOe1Vko4x6xluYtwaiDTYb7k9mpJEKNylP9dlEMuNGj1vURCvEmqSr6PyTMPG64B4m_AZrG7M1_BKl7uRMXq76DDdPWB1Kq4HZMbgssmvbvNmPgh5Y-RAwujWeNnKl4VL2-ZLwl0/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-6.jpg" width="320" /></a></div> <b><span style="color: #b45f06;"><br /></span></b> <br /> Para calmar la picazón y el ardor que ocasionan las picaduras de insectos, coloca unas gotitas de aceite de árbol del té rebajado en agua; pero para quitar el aguijón es mejor que prepares una pasta de bicarbonato de sodio con agua, déjala reposar sobre la picadura y después procede a quitarlo.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: #b45f06;">7# Si tiene dolor de cabeza…</span></b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrCe6W82c0Twr7sFVJKFvapVOvZ8gNhyphenhyphendfd-V6M_C5C3y3NWhs7qXZcYqoa0NlvvsH7beYPQ6TdzIVfRBM9E-qI5M79tiGf-TwgnuvoRjj2i0qLRWMsuyDRrF05nHKMbL6Y0pEDDu3f5Q/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrCe6W82c0Twr7sFVJKFvapVOvZ8gNhyphenhyphendfd-V6M_C5C3y3NWhs7qXZcYqoa0NlvvsH7beYPQ6TdzIVfRBM9E-qI5M79tiGf-TwgnuvoRjj2i0qLRWMsuyDRrF05nHKMbL6Y0pEDDu3f5Q/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-5.jpg" width="320" /></a></div> <br /> Nada como colocar a la altura de las fosas nasales, unas gotas de aceite esencial de lavanda o de menta para que a través de la inhalación le calmen el dolor.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: #b45f06;">8# Remedio casero para calmar la tos</span></b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfJ8UtSluEjGJ0KenyE3O5Ip0NT93kD3fvXZtbbSoD_uoF2jdTJl1yBgf-g_yuQ161AeMkA7_yRjGf49JznV6t_6mnMtMaqZsDa8LHC1J-aJNKxr0jeTbqPRSjcknmGnDFhMDXhpcN1DE/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfJ8UtSluEjGJ0KenyE3O5Ip0NT93kD3fvXZtbbSoD_uoF2jdTJl1yBgf-g_yuQ161AeMkA7_yRjGf49JznV6t_6mnMtMaqZsDa8LHC1J-aJNKxr0jeTbqPRSjcknmGnDFhMDXhpcN1DE/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-4.jpg" width="320" /></a></div> <br /> Hacer una especie de jarabe que consistirá en mezclar 3 cucharadas de miel con el zumo de medio limón; antes de proporcionarlo debes entibiarlo.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: #b45f06;">9# Aliviando el dolor de garganta</span></b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwTZeeNInC9niuOESWXZA6ZXRMV-qZPsMG6HzmInf2a_Y8ZV2Bz_SypDyHEePXCnUMTLJ1kf78mM50THYyXb12vbxR8RwWcfa-h6NlAmq8ur7vpDWZGYL9A3a4X-VN3gdbcPC89nVgLmA/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwTZeeNInC9niuOESWXZA6ZXRMV-qZPsMG6HzmInf2a_Y8ZV2Bz_SypDyHEePXCnUMTLJ1kf78mM50THYyXb12vbxR8RwWcfa-h6NlAmq8ur7vpDWZGYL9A3a4X-VN3gdbcPC89nVgLmA/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-3.jpg" width="320" /></a></div> <br /> Hacer una solución de una cucharadita de sal en medio vaso de agua tibia para hacer gárgaras, luego de unas cuantas el alivio es notable.<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: #b45f06;">10# Remedio casero para bajar la fiebre</span></b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTLB2IwvPZdKFh60S5l74gdQtvS3ncNqkkBbwew48csEv6yCkDZdw1-DjMpjICr6ehT7X2y438YbGhoKO-Df5RwtQUzdfcwsKP-086iOpuAFsxjFAVN6nzPr8EMnVp96qwrTDiROpRKKY/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-2+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTLB2IwvPZdKFh60S5l74gdQtvS3ncNqkkBbwew48csEv6yCkDZdw1-DjMpjICr6ehT7X2y438YbGhoKO-Df5RwtQUzdfcwsKP-086iOpuAFsxjFAVN6nzPr8EMnVp96qwrTDiROpRKKY/s1600/10-remedios-caseros-que-toda-madre-debe-conocer-2+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /> Lo primero es dar un baño templado y dejar al niño en él hasta que el agua se enfríe; luego atar en las muñecas y los tobillos pañuelos empapados en vinagre de manzana.<br /> <br /> ¿Qué otros remedios caseros para niños agregarías a nuestra lista? ¡Los esperamos!</div>

Diez remedios caseros que toda madre debe conocer

Si bien no podemos reemplazar la atención médica, para ciertas dolencias que pueden sufrir nuestros niños, hay remedios caseros que pued...

Leer mas »

Berenjena y sus propiedades para bajar la grasa abdominal

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF8UI0LBJljOi8tKWuHIkIDIhLB7ojMr9cDbSsImdizMcs7tL-RCsYVgYjlkb8usOTRbZVzHkbvjRb2LbZTOc9SpYDFLJXYhYxrpMkzOewWbEsPk3wERX3Q5OKmNZ3vygPungsz9g6PQM/s1600/berengenas2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="153" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF8UI0LBJljOi8tKWuHIkIDIhLB7ojMr9cDbSsImdizMcs7tL-RCsYVgYjlkb8usOTRbZVzHkbvjRb2LbZTOc9SpYDFLJXYhYxrpMkzOewWbEsPk3wERX3Q5OKmNZ3vygPungsz9g6PQM/s1600/berengenas2.jpg" width="320" /></a></div> <h2 style="text-align: left;"> <b><span style="color: #b45f06;">Beneficios principales de la berenjena:</span></b></h2> Los compuestos responsables del ligero sabor amargo de la <b>berengena</b> son reconocidos por su efecto depurativo, es decir, que estimula el buen funcionamiento del <b>hígado</b> y facilita el trabajo de la vesícula biliar, favoreciendo la digestión de las<b> grasas</b>.<br /> Contiene gran cantidad de agua, por lo que tiene muy pocas <b>calorías</b> y resulta un excelente diurético. Es<br /> <b>antioxidante</b> y preventiva de ciertos tipos de cáncer o<b> enfermedades</b> cardíacas. Reduce el colesterol y ayuda a prevenir la aterosclerosis y ayuda en problemas circulatorios.<br /> <br /> <h3 style="text-align: left;"> <b><span style="color: #b45f06;">Antioxidante puro</span></b></h3> <br /> Recientemente, científicos han identificado en la berenjena niveles elevados de ácido clorogénico, un potente<br /> antioxidante producido en los tejidos de las plantas para protegerse contra infecciones. En la piel de esta planta se han identificado flavonoides, pigmentos que le confieren el color morado, también con propiedades<br /> antioxidantes. Estos flavonoides ayudan a disminuir los niveles de colesterol mediante una modulación de su<br /> metabolismo y mayor excreción del mismo.<br /> <br /> <h3 style="text-align: left;"> <span style="color: #b45f06;">Beneficios de la berenjena</span></h3> <br /> Favorece la circulación<br /> Reduce el colesterol<br /> Previene la aterosclerosis<br /> Ayuda a eliminar esa grasa.<br /> Inhibe el crecimiento de las células cancerígenas en el estomago gracias a su vitamina E (gran antioxidantes)<br /> <br /> <h3 style="text-align: left;"> <span style="color: #b45f06;">Propiedades de la berenjena para bajar la grasa abdominal:</span></h3> <br /> <b><span style="color: #b45f06;">Preparación del agua de berenjena:</span></b><br /> <br /> El agua de berenjena es muy fácil de preparar, sólo necesitas cortar una berenjena en trozos pequeños,<br /> colocarlos en un recipiente oscuro, cubrirlos con agua y dejar reposar por un día.<br /> Una vez que hayas elaborado dicha receta, debes saber cómo perder la grasa abdominal, para ello, se sugiere<br /> beber medio litro del agua de berenjena a lo largo del día, durante 7 días.<br /> Durante esta semana puedes llegar a perder alrededor de 2 kilos, aunque esta cifra es relativa, ya que cada<br /> metabolismo es diferente y reacciona de forma distinta. Incluso puedes incorporar esta bebida en una dieta<br /> especial, como lo es la dieta de la berenjena-<br /> Recuerda que, para perder peso en forma natural es importante controlarte con un médico o nutncionista para evaluar tu evolución con la dieta. Por último no olvides que, más allá de la dieta que realices, es importante que realices cambios de hábitos alimentarios que te servirán para no volver a aumentar de peso.<br /> <div> <br /></div> </div>

Berenjena y sus propiedades para bajar la grasa abdominal

Beneficios principales de la berenjena: Los compuestos responsables del ligero sabor amargo de la berengena son reconocidos por su efe...

Leer mas »

Las fresas reducen el colesterol

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU5CY6c441EXsbgMpMNnHezrB4tKSwJkVfNmZL3JyGN-qxtbQty5gTE_Hi7uwib8AnFG6rfELAp4gYGOJ-oUyjIRqBG20Le6OXHLNURFLSi6RrymCZmaAjz8mLbAIZyNg3ocS9EGq4EHk/s1600/las-fresas-reducen-el-colesterol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="173" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU5CY6c441EXsbgMpMNnHezrB4tKSwJkVfNmZL3JyGN-qxtbQty5gTE_Hi7uwib8AnFG6rfELAp4gYGOJ-oUyjIRqBG20Le6OXHLNURFLSi6RrymCZmaAjz8mLbAIZyNg3ocS9EGq4EHk/s1600/las-fresas-reducen-el-colesterol.jpg" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> Además de ser deliciosas, las fresas disminuyen los niveles de colesterol dañino y triglicéridos, de acuerdo con un nuevo estudio. Tras consumir cerca de medio kilo de fresas al día durante un mes, un grupo de voluntarios demostró los poderosos beneficios de la fruta.<br /> <br /> Previamente se había demostrado la capacidad antioxidante de la fresa. Ahora, investigadores italianos y españoles de la Università Politecnica delle Marche (UNIVPM) y las universidades de Salamanca, Granada y Sevilla, compararon las pruebas de sangre de 34 voluntarios sanos antes y después de consumir 500g de fresas al día durante 30 días y encontraron diferencias sorprendentes.<br /> <br /> Los resultados, publicados en Journal of Nutritional Biochemistry, indican una disminución promedio en los niveles de colesterol total, de colesterol "malo" o lipoproteína de baja densidad (LDL)  y de triglicéridos de 8.78%, 13.78% y 20.8%, respectivamente. El colesterol "bueno" o lipoproteínas de densidad alta (HDL) permaneció intacto.<br /> <br /> Además, las fresas mejoraron el perfil general de los lípidos en el plasma, los biomarcadores antioxidantes, las defensas antihemolíticas y la función plaquetaria. Todos los parámetros volvieron a sus valores iniciales a los 15 días de abandonar el ?tratamiento? con fresas.<br /> <br /> El equipo confirmó en otros estudios que la fruta también protege contra radiación ultravioleta, reduce el daño causado por el alcohol en la mucosa gástrica, fortalece los glóbulos rojos y mejora la capacidad antioxidante de la sangre.<br /> <br /> Si bien los científicos desconocen exactamente cuáles son los compuestos del fruto responsables de tales beneficios, los indicios y estudios epidemiológicos apuntan hacia las antocianinas; los pigmentos vegetales que dan a la fresa su color rojo.<br /> <br /> Fuente: www.muyinteresante.com.mx<br /> <div> <br /></div> </div>

Las fresas reducen el colesterol

Además de ser deliciosas, las fresas disminuyen los niveles de colesterol dañino y triglicéridos, de acuerdo con un nuevo estudio. Tras...

Leer mas »

Que son Las varices y como prevenirlas

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIxNq1CdBvHBlv1l6UZFwqTQJo957ai2g9LhJ6-F6eQmorRfWuPVXAslBHQEN_D3m9HRLeZ_LuGEQhuyXTja6fHbYtMFDvKQ0HopZpwbddVyolztW3P5AEUbLcVvsBVXm50OswlrbrnkE/s1600/piernas_varices.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="varices " border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIxNq1CdBvHBlv1l6UZFwqTQJo957ai2g9LhJ6-F6eQmorRfWuPVXAslBHQEN_D3m9HRLeZ_LuGEQhuyXTja6fHbYtMFDvKQ0HopZpwbddVyolztW3P5AEUbLcVvsBVXm50OswlrbrnkE/s1600/piernas_varices.gif" title="Que son Las varices y como prevenirlas" width="320" /></a></div> Las venas transportan la sangre carente de oxígeno de vuelta al corazón para ser bombeada nuevamente a los pulmones y oxigenada, asegurando la circulación continua del flujo sanguíneo. A medida que  transportan  la sangre en contra de la fuerza de la gravedad, requieren de mecanismos especiales para garantizar que no fluya hacia atrás.<br /> <br /> Las venas superficiales, aquellas de color azulado visibles justo debajo de la piel, cuentan con válvulas para mantener el flujo sanguíneo en la dirección correcta; hacia el corazón. Cuando estas válvulas no funcionan correctamente, la sangre puede fluir en sentido inverso, un proceso conocido como reflujo venoso que incrementa la presión intravenosa provocando hipertensión.<br /> <br /> Cuando esto ocurre, las delgadas paredes de las venas no pueden soportar demasiada presión y al inflamarse son empujadas hacia fuera, dando lugar a las várices. Las várices se encuentran comúnmente en las pantorrillas y muslos y pueden provocar dolor, comezón, malestar, inflamación de tobillos, calambres musculares y cansancio en las piernas.<br /> <br /> Las várices afectan a una de cada dos personas mayores de 50 años, es decir, a aproximadamente un tercio de la población mundial. Son más comunes entre las mujeres y quienes tienen un historial familiar de enfermedades venosas. Existe una relación entra la obesidad y las várices, las cuales pueden desarrollarse durante el embarazo debido al incremento en los niveles hormonales y al aumento del volumen sanguíneo.<br /> <br /> Para prevenirlas, se recomienda caminar para mejorar la circulación y reducir la presión intravenosa. La elevación de las piernas al descansar y no cruzarlas al sentarse pueden ayudar a impedir el empeoramiento de las várices. Así mismo, es conveniente evitar estar parado durante largos periodos de tiempo sin movimiento y mantener una dieta saludable rica en fibra, ya que la constipación puede empeorar las várices (de hecho, las hemorroides son un tipo de venas varicosas).</div>

Que son Las varices y como prevenirlas

Las venas transportan la sangre carente de oxígeno de vuelta al corazón para ser bombeada nuevamente a los pulmones y oxigenada, aseguran...

Leer mas »

Beneficios del champiñón

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOwdQxFSnw0riuKIe2k7oig3JLGO0kKRZ_p-FmJj_O8-LZ6Zwfq0FIwDzMe0KjjK_mGty2kR9hOn3cbEUS5YnUsPqQT-dLX4Cb0Wvb-OjyMH-v1SHSo8R3bxYn-wE0XICwFON-L9XDXWE/s1600/beneficios-del-champinon.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="champiñones," border="0" height="139" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOwdQxFSnw0riuKIe2k7oig3JLGO0kKRZ_p-FmJj_O8-LZ6Zwfq0FIwDzMe0KjjK_mGty2kR9hOn3cbEUS5YnUsPqQT-dLX4Cb0Wvb-OjyMH-v1SHSo8R3bxYn-wE0XICwFON-L9XDXWE/s1600/beneficios-del-champinon.jpg" title="Beneficios del champiñón" width="320" /></a></div> Desde hace tiempo se sabe que los champiñones tienen efectos benéficos; ayudan a controlar el peso y la función inmune. Ahora, nutriólogos de la Universidad de Búfalo, en Estados Unidos, han descubierto en un estudio preliminar que también son capaces de disminuir los niveles de glucosa en la sangre. Un efecto particularmente notorio en las mujeres.<br /> <br /> El Prof. Peter Horvath y sus colegas pidieron a ocho hombres y diez mujeres saludables, entre los 19 y 29 años de edad, que consumieran bebidas azucaradas con y sin champiñones. Los participantes tenían una masa corporal promedio del 19.7% y niveles de glucosa alrededor de 88.8 miligramos por decilitro. Pruebas de tolerancia oral a la glucosa se realizaron media hora después de que los voluntarios hubieran ingerido las bebidas, durante un periodo de dos semanas.<br /> <br /> Encontraron que los niveles de glucosa en la sangre de los participantes aumentaba 30 minutos después de consumir la bebida endulzada. Sin embargo, al acompañarla de champiñones se revertía considerablemente el efecto, especialmente en las mujeres más jóvenes.<br /> <br /> Los resultados, publicados en la versión impresa de The Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology, demuestra que los champiñones podrían ser una herramienta útil en la regulación de los niveles de glucosa en la sangre.</div>

Beneficios del champiñón

Desde hace tiempo se sabe que los champiñones tienen efectos benéficos; ayudan a controlar el peso y la función inmune. Ahora, nutriólogo...

Leer mas »

adelgazar con Ciruelas pasa

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLB5CZx-NUUPoPuRnWSUz8LW6nNUsrxQmZ_jKFycSKzFFCnP6pz1glDS8LYN8XGRsl2YCZCdinPBqd7_SLxvgtEiveq-Uml5dcdVO5KjsY5XbkpYLTIbfuztlngzWedgICE3zA3ii1D3k/s1600/ciruela-pasa-588x257.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="adelgazar, ceruelas," border="0" height="139" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLB5CZx-NUUPoPuRnWSUz8LW6nNUsrxQmZ_jKFycSKzFFCnP6pz1glDS8LYN8XGRsl2YCZCdinPBqd7_SLxvgtEiveq-Uml5dcdVO5KjsY5XbkpYLTIbfuztlngzWedgICE3zA3ii1D3k/s1600/ciruela-pasa-588x257.jpg" title="adelgazar con Ciruelas pasa " width="320" /></a></div> Generalmente, el consumo de frutas secas como la ciruela pasa no se recomienda cuando se pretende adelgazar. La ciruela pasa suele ser recomendada como un remedio natural en casos de estreñimiento moderado, debido a sus altos niveles de fibra, minerales y antioxidantes. No obstante, nueva investigación sugiere que podría ser ideal para aumentar la efectividad de una dieta.<br /> <br /> Investigadores de la Universidad de Liverpool, en Reino Unido, se dieron a la tarea de averiguar si consumir ciruelas pasa como parte de una dieta para adelgazar ayudaba o perjudicaba el control del peso. En particular, les interesaba saber si los frutos secos serían tolerados por personas que normalmente consumen poca fibra y si tendrían algún efecto sobre su apetito.<br /> <br /> El equipo, liderado por el Dr. Jo Harrold, monitoreó a 100 personas obesas y con sobrepeso durante un periodo de 12 semanas. Los participantes fueron divididos en dos grupos; el primero debía consumir ciruelas pasa diariamente (160g al día para las mujeres y 171g para los hombres), y el segundo únicamente de manera esporádica.<br /> <br /> Los científicos encontraron que el grupo que incluía ciruelas pasas diariamente en su dieta perdió en promedio 2Kg y 2.5cm de la cintura. El segundo grupo, perdió únicamente 1.5Kg y 1.7cm de la cintura. Observaron también que quienes comían ciruelas pasa regularmente tuvieron una buena tolerancia hacia ellas y se sentían más satisfechos que el resto de los participantes.<br /> <br /> Los resultados son los primeros en demostrar tanto la efectividad de las ciruelas pasa como una herramienta para la pérdida de peso como su falta de efectos negativos. Para quienes buscan adelgazar, son un buena opción para satisfacer el hambre e impulsar la pérdida de peso.<br /> <br /> Fuente: www.muyinteresante.com.mx</div>

adelgazar con Ciruelas pasa

Generalmente, el consumo de frutas secas como la ciruela pasa no se recomienda cuando se pretende adelgazar. La ciruela pasa suele ser re...

Leer mas »