Trucos para dormir a los bebés

Si estás leyendo éste artículo es porque sin duda, llevas un par de días sin dormir o bien te cuesta mucho hacer que tu pequeño se duerma. No te preocupes, te traemos los mejores trucos para dormir a los bebés y así en consecuencia, puedas descansar tu también.

En primer lugar para que no te sientas tan sola, tengo que decirte que el tema del sueño es un asunto recurrente, sobre todo suele afectar más a los padres primerizos; no sé bien por qué pero también es mi experiencia, con mi segundo hijo fue genial, dormía 7 horas continuas, el tercero terrible, no durmió nunca más de dos horas hasta los 3 años, así que ya ves, paciencia y a ¡poner en práctica todos los trucos posibles!

Cómo dormir a los bebés

Observa los síntomas

Cuando los bebés están cansados suelen tener ciertas reacciones o hacer gestos; procura no pasarlos por alto, porque cuando los detectes será el momento ideal para hacerlo dormir. Si lo dejas pasar puede que se despabile y ya no consigas que duerma. Fíjate en:

Cuando comienza a bostezar

Si frunce el ceño
Si está apretando el puño
Si comienza a frotarse los ojos
Si se tira de las orejas


Establece rutinas

Por mucho que desees mimar a tu bebé es necesario que desde el comienzo introduzcas hábitos, así es que no lo duermas en tus brazos, una vez que lo has alimentado y está cambiado, acuéstalo en su cuna o moisés despierto, verás que luego de un rato se duerme.

Por la tarde es una buena idea terminar el día con un baño relajante en el que juegues con él y disfrute. Luego darle de comer y cambiarlo para nuevamente acostarlo despierto en su cama; intenta que sea siempre a la misma hora.

No te dejes llevar por lo que es bueno para otros

Si a ti te funciona la rutina de sueño establecida por tu bebé, está perfecto, no tienes por qué cambiarla. Da igual si otros niños duermen 5 horas, o duermen siesta y el tuyo no… Siempre que para ti no sea un problema y tu bebé esté saludable, todo estará bien.

Hazle dormir con música

La música que evoca los sonidos del mar, la lluvia o la naturaleza es muy relajante para cualquier persona, también para los bebés; si cada día al dormir haces que la escuche será como un ritual para él.

No te desesperes

El primer año de los bebés es bastante estresante, pero no hablo de nosotros los padres, sino de nuestros pequeños. Pueden llorar o no dormir por infinidad de motivos que no pueden expresar más que por medio del llanto. Quizás estén molestos por la aplicación de una vacuna o estén rompiendo sus dientes, tengan calor o frío…. En fin, razones puede haber muchas, tenemos que ser pacientes, poco a poco todo se acomodará.

Pronto tu bebé dormirá solo y te habrás olvidado de todo. ¿Qué trucos empleas para hacer dormir a tu bebé? ¡Compártelos, podrían ayudar a otros padres!